1 -تحتوي أفضل عصائر مضادات الأكسدة على فواكه أو خضروات طبيعية ، وتذكر أن الفواكه والخضروات ذات الألوان الداكنة تحتوي عادةً على المزيد من
مضادات الأكسدة.
2- الترطيب
تمد العصائر الطازجة جسمك بكمية كبيرة من
الماء، تعمل على مساعدة الجسم على معالجة الكربوهيدرات التي تأتي من
السكريات الطبيعية في العصير إلى جانب الفيتامينات والمعادن والإنزيمات
التي تأتي من مصدر الغذاء بأكمله.

يساعد الحفاظ على رطوبة جسمك على إنتاج الطاقة، والحفاظ على نشاط التمثيل الغذائي، والحفاظ على صحة بشرتك ومرونتها.
3-سكر طبيعي وخالي من المواد الحافظة